これって結構深刻なのかしら？

今日もまた一段と疲れました。
仕事は全然終わらなかったけど、会社しめるからって強制的に終わらせられました。

・・・明日どうしよう。

今日、忙しさからうまれるイライラから社長婦人に怒りをぶつけました。
直接的にではなく、間接的な言い回しで。直接的な言い回しで言うほど僕は度胸ない（笑
正論だもん。僕間違ったこと言ってないもん！！

・・・明日からどうしよう。

まぁ、そんなこんなで毎日を過ごしてる僕ですが

最近良く眠れない。

疲れてるのに眠れない。
睡眠時間が短い。
寝れても眠りが浅い。


なんかこれ、結構深刻な気がするんですが・・・

いい安眠方法を知っている方は教えてください！！